Hola a tod@s,
Tras las muertes este ultimo año de varios buenos deportistas (DEP Jorge Garcia Dinhinx) pero sobre todo muy buenas personas, y ver esta semana una película española (La Fiera (2026), llevaba una idea de articulo rondándome la cabeza varios días, y hoy he creído conveniente plasmarla aquí.
Y ya veis el título, es así ¿no?..
Desde que nacemos, comenzamos a morir....o ¿no?..
Hola a todo el mundo, si, llevaba tiempo sin publicar nada, ya sabeis conforme sumas años, algunas cosas se complican.. el camino de la vida..je je je
Por partes, algunos me habéis preguntado que significa eso de "opinión", pues nada sencillamente que es mi opinión como la de cualquier otro.
Que este tema no es científico, sino que aporto mi humilde opinión, y asi ahorro a muchos seguir leyendo y "perder" el tiempo.
Y ahora al lio, si, me gustan los juegos de palabras, asi que SALUD...con SALUD, me da "juego" para otra entrada de opinión, asi que si quieres seguir "perdiendo" el tiempo conmigo: ¡¡ sigue leyendo !!
¡¡NINGUNA !!...je je je.. Josema.. ya estamos liándola..
Hola a tod@s,
Es una "locura" buscar en internet artículos sobre dietas y alimentaciones, y pongo locura entre comillas por no decir cosas "peores"..
Pues eso hablemos de lo que es una alimentación adecuada.. lo intentaré desde un punto objetivo.. he dicho lo intentaré.. ¿vale? ...ja ja ja
Hola a tod@s,
Cuanto tiempo sin publicar nada eh , ya tocaba...
Bueno, pues nada solo contar nuestra experiencia (por supuesto subjetiva..je je je) con una alimentación baja a moderada en hidratos de carbono..
Hola a tod@s,
Vamos con una nueva receta de Cris, y esta es ¡¡¡DULCE !!!
En nuestra cruzada por evitar las comidas refinadas, e intentar llevar una alimentación baja en hidratos de carbono refinados, el arroz es un alimento que inicialmente se descarta, aunque le podemos permitir algunas concesiones al arroz integral (como ya hicimos con esta RECETA o en esta OTRA).
Si, es arroz, pero integral y su efecto en nuestro metabolismo es muy distinto del arroz blanco.
Además ¿a quien no le gusta un arroz con leche ?
Bueno pues vamos a desvelar el misterio de como hacer un buen arroz con leche integral, pero sin azúcar ni edulcorantes añadidos...a ver que os parece:
Hola a tod@s
Cuando comencé con el blog en 2018, defendía que para tener una vida completa, es necesario que esa vida fuera REAL, basada en elementos, alimentos y actitudes REALES, pues bien, ampliando un poco la visión opino que para tener una mente completa, es necesario que esa mente sea REAL...¿es posible?
Hola a tod@s los que me leéis dentro y fuera de nuestro país,
Esta vez os pido yo ayuda a vosotr@s, os pido ayuda para mis compañeras enfermeras, pero no solo de aquí sino de todo el mundo.
Hay tantas cosas que debemos cambiar, tantas....pero ante todo debemos cambiar nosotros, debemos dejar de mirar "nuestro culo" y empezar a mirar las necesidades del que nos rodea, del que nos necesita.
O aprendemos solidaridad o estamos muertos como especie. Esta situación mundial está dejando claro lo que le importa al ser humano.....al ser humano SOLO LE IMPORTA EL MISMO, y así nos va..
Lanzo este mensaje sabiendo que a pocas personas va a calar, pero al menos ahí queda...
Hola a tod@s,
Hoy Pilates , toca explicar sus bondades, que es y que no es..
Tampoco os voy a "linkar" a estudios, no os voy a convencer a base de otros artículos, os voy a contar mi experiencia después de casi 8 años impartiéndolo.
¿Os interesa?, Pues vamos a por ello..
Hola a tod@s de nuevo...
Aquí estamos otra vez con una nueva receta, esta vez con otro postre, snack, o capricho...
Cuando decidí crear este blog, solo buscaba aconsejar a las personas una promoción de la salud para mejorar sus vidas, su salud y por supuesto su alimentación..
Si comemos bien la mayor parte de la semana, no hay ningún problema por "pecar" y comer algún postre, o dulce de calidad (y mas ahora que llega la temporada "alta" de los excesos..)
Pero también quiero mostraros que es posible comer cosas muy ricas y saludables sin tener que echar mano del azúcar y de la harina refinada y aquí os dejo un buen ejemplo.
El año pasado puse una receta de coquitos deliciosos, o del rosco de reyes, o la tarta de cumpleaños..la semana pasada de unas tortas de jengibre, y hoy Cris os presenta su creación: Mazapanes sin azúcar, lo cual aunque os parezca imposible, es una realidad.
Así que manos a la obra y disfrutemos también haciendo esta receta..:
Hola a tod@s,
Toca receta, y os puedo asegurar que esta es deliciosa, quizás un poquito laboriosa, pero os aseguro que merece la pena.
Calabacines rellenos de Bonito del Norte.
Cuanto juego dan estas verduras ¿verdad? ya van unas cuantas recetas y resultan deliciosos casi de cualquier manera.
Espero que os gusten, así que ¡¡ vamos al "curro" con una nueva receta de Cris !!
Hola a tod@s,
Toca entrada de opinión, puesto que cuando leo los impactantes titulares de los distintos periódicos, pienso, reflexiono y luego...no me puedo callar...así que aquí estamos..
Curioso, como ahora las primeras planas de los periódicos locales se llenan de titulares sobre la violencia desmedida de nuestros jóvenes y adolescentes ante la policía, robando la popularidad al mismísimo coronavirus.
Violencia, desperfectos, insultos, heridos...¿se han vuelto locos?
Hola a tod@s,
Aquí estoy de nuevo, esta vez con una sugerencia de uno de vosotros, así que a ver si puedo satisfacer la petición...
La consulta era:
" Josema cuando voy a comprar alimentos ,¿ como sé lo que puedo comprar o no? ¿en que me debo fijar en la etiqueta? ¿Qué porcentajes son aceptables de azucares, dextrosa, etc?
Bueno, pues vamos allá a ver que podemos hacer con estas preguntas...
 |
| Frutas..buenas..malas... |
